Hormone กับวัยทอง

คนส่วนใหญ่จะรู้จักและคุ้นเคยกับวิตามิน C, A หรือ E แต่ทราบหรือไม่ว่า Vitamin D ก็มีความสำคัญต่อร่างกายมากๆ เช่นกันนะคะ

จากการศึกษา พบว่า การรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถป้องกันและลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตหรือพิการจากโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ โดยผ่านกลไกเกี่ยวกับการลด oxidative stress และการลดการอักเสบเรื้อรังในร่างกาย

ข้อเข่าเสื่อมเป็นปัญหาของข้อเข่าที่พบได้บ่อยเป็นอันดับต้นๆ มักมาด้วยอาการปวดข้อเข่าเวลางอเข่าหรือขึ้น-ลงบันได ลุกยืนลำบาก นั่งกับพื้นลำบาก หากมีอาการรุนแรง อาจมีข้อเข่าบวม เข่าโก่งผิดรูป เหยียด-งอเข่าได้ไม่สุด จนกระทั่งเดินไม่ได้ในที่สุด