ปัญหาสุขภาพของผู้หญิงวัยทอง (Menopause)

ภาวะหมดประจำเดือน หรือที่เราเรียกกันทั่วไปว่า 'วัยทอง' คือช่วงเวลาที่ผู้หญิงไม่มีประจำเดือน โดยจะวินิจฉัยภาวะนี้เมื่อประจำเดือนไม่มาติดต่อกัน 12 เดือนขึ้นไป ซึ่งอายุที่พบมีตั้งแต่ 40-50 ปี

‍️วัยทอง

เป็นภาวะที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ แต่อาจส่งผลต่อสุขภาพ เช่น อาการร้อนวูบวาบ, การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์, ปัญหาการนอนหลับ หรือการขาดแรงกระตุ้น ซึ่งอาจส่งผลต่อการทำงานและสุขภาพจิต ปัจจุบันมีการรักษาที่หลากหลายเพื่อแก้ปัญหาจากอาการของวัยทอง ตั้งแต่การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ ไปจนถึง การรักษาด้วยฮอร์โมนบำบัด

️อาการ
ก่อนที่จะเข้าสู่วัยทอง บางท่านอาจมีอาการนำที่เรียกว่า #Premenopause ก่อนหลายเดือนหรือเป็นปี เช่น
- ประจำเดือนไม่สม่ำเสมอ
- ร้อนวูบวาบ
- เหงื่อออกตอนกลางคืน
- ขี้หนาว
- มีปัญหาการนอนหลับ
- อารมณ์แปรปรวน
- น้ำหนักขึ้น / การเผาผลาญพลังงานลดลง
- ผมร่วง หรือ ผมบาง
- ผิวหนังแห้งกร้าน
- ช่องคลอดแห้ง
- สรีระหย่อนคล้อย

‍️อาการและอาการแสดงตลอดจนลักษณะการเปลี่ยนแปลงของประจำเดือนมีความแตกต่างไปในแต่ละบุคคล แต่ส่วนมากมักมีอาการประจำเดือนไม่สม่ำเสมอนำมาก่อนที่จะหมดไป การขาดประจำเดือนเป็นช่วงๆ พบได้เป็นปกติก่อนหมดประจำเดือน บางครั้งขาดแค่ 1 เดือน แต่บางครั้งอาจขาดไปหลายเดือนแล้วกลับมาใหม่ แล้วขาดไปอีก โดยการขาดประจำเดือนจะถี่มาขึ้นเรื่อยๆ จนหมดไปในท้ายที่สุด

️ เมื่อไหร่ควรพบแพทย์ ?
การพบแพทย์เพื่อประเมินอาการแต่เนิ่นๆ เมื่อเริ่มมีอาการก่อนหมดประจำเดือน เป็นสิ่งที่ควรทำ เพราะนอกจากการให้การรักษาเพื่อบรรเทาอาการที่เกิดขึ้นแล้ว ยังช่วยป้องกันโรคต่อเนื่องที่อาจเกิดตามมา เช่น โรคอ้วน โรคไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจ เป็นต้น นอกจากนี้แพทย์ยังสามารถแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพและการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ที่เหมาะสม เพื่อให้ท่านมีสุขภาพที่ดีในช่วงเวลาวัยทองของท่าน

*** บทความนี้เป็นลิขสิทธิ์ของบจก. เอ็ม.ดี. เฮลท์ แอนด์ บิวตี้ ห้ามนำไปใช้ในเชิงพาณิชย์โดยไม่ได้รับอนุญาต